Yoga in Balance: Entspannung & Regeneration
Fühlen Sie sich seit längerer Zeit gestresst und erschöpft?

Erleben Sie in diesem Yogakurs eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Wir beginnen damit, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, gehen dann in sanfte Bewegungen über und vertiefen uns schließlich in gehaltene, ruhige Haltungen.
Unser Yoga am Morgen zielt darauf ab, Sie fit zu halten, Ihren Körper zu dehnen, Entspannung zu üben und neue Kraft zu schöpfen. Wir praktizieren verschiedene Asanas (Yogastellungen), lenken unseren Atem durch Pranayama-Übungen und konzentrieren den Geist mit Hilfe von Mudras (Fingerhaltungen). Durch Übungen aus verschiedenen Hatha-Yoga-Stilen entwickeln Sie ein neues Körperbewusstsein. Eine entspannende Abschlussphase rundet jede Yogastunde ab.

Wichtige Informationen:

Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen:
Bitte bringen Sie eine Decke und dicke Socken mit. Yogamatten sind vorhanden.
Beginn: Dienstag, 22.09.26
Ort: Athletenhalle Schramberg
Umfang: 12 Einheiten (Pause in den Herbstferien)
Besonderheit: Schichtarbeiter/innen können einen halben Kurs buchen!

Anmeldung:
- Sportgemeinschaft Schramberg: 07422-22859, info@sgschramberg.de
- Yogalehrerin BYV Angela Arcadi: 07422-3169

angela.arcadi@t-online.de

https://www.sgschramberg.de/kursangebote/yoga.html


 



Qi Gong im Park
Sommerkurs für alle Generationen
In den Sommerferien ist es im Park der Zeiten in Schramberg ruhig und wohltuend. Die sanften, fließenden Bewegungen des Qi Gongs fördern Entspannung, Achtsamkeit und ein gutes Körpergefühl - für Menschen jeden Alters. Es geht nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung. Die Teilnehmenden genießen eine Stunde Auszeit in der besonderen Atmosphäre des Parks. Wer Qi Gong kennenlernen oder eine sanfte Möglichkeit sucht, Körper und Geist in Einklang zu bringen, findet hier einen idealen Einstieg.

 

Treffpunkt: unterhalb der Konzertmuschel am Sandplatz Rosengarten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

 

TermineDatum           Uhrzeit                     Ort
02.08.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten
09.08.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten
16.08.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten
23.08.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten
30.08.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten
06.09.2026    10:00 - 11:00 Uhr   Bauernhofweg 25, Park der Zeiten

Kursort
Bauernhofweg 25
78713 Schramberg


https://www.vhs-schramberg.de/programm/gesundheit/kurs/Qi-Gong-im-Park-Sommerkurs-fuer-alle-Generationen/26-1-30101#inhalt