Impressionen

IMPRESSIONEN VON VERGANGENEN AKTIVITÄTEN

Walpurgisnacht Frauenheilkreis Wildblume 2026
Wir haben unsere Hexenbesen selbst gebunden und gestaltet !

Der spirituelle Besen
Ein spiritueller Besen ist ein rituelles Werkzeug, das in vielen Traditionen für energetische Reinigung, Schutz und Übergänge steht. Er wird nicht zum Putzen benutzt, sondern symbolisch, um alte oder negative Energien aus Räumen zu entfernen und Platz für Neues zu schaffen.
Der Besen gilt als Schutzsymbol, das an Türen oder Fenstern aufgestellt wird, um Harmonie zu bewahren und unerwünschte Einflüsse fernzuhalten. Gleichzeitig markiert er Schwellenmomente – Übergänge zwischen Lebensphasen, Jahreszeiten oder spirituellen Ebenen.
Traditionell aus Naturmaterialien gefertigt, verbindet er den Menschen mit der Kraft der Erde und der Natur. In Ritualen, Meditationen oder Jahreskreisfesten dient er als Begleiter, der Intentionen verstärkt und Räume energetisch klärt.
Wir haben unsere Besen mit eigenen Utensilien und Symbolen geschmückt !

Kurz gesagt: Der spirituelle Besen ist ein Symbol für Reinigung, Schutz, Transformation und Verbundenheit mit der Natur.

Zauberspruch der Reinigung und des Lichts

Besen aus Zweigen, alt und weise,

trag fort, was schwer ist, still und leise.

Feg Schatten fort, bring Licht herein,

lass diesen Ort gesegnet sein.

Was nicht mehr dient, das zieh hinaus,

und füll mit Frieden dieses Haus.

So soll es sein – im guten Sinn,

Reinheit, Schutz und Neubeginn.

Waldbaden im Frühjahr 2026

Spirituelles Waldbaden – mit Meditationselementen

Spirituelles Waldbaden ist eine Einladung, den Wald nicht nur zu sehen, sondern zu spüren. Es ist ein Weg, die Natur als Spiegel der eigenen inneren Welt wahrzunehmen. Mit jedem Schritt, jedem Atemzug tiefer, und die Gedanken beginnen sich zu ordnen - wie Blätter, die sanft zu Boden sinken.

Ankommen im Wald

Zu Beginn tritt man bewusst über die Schwelle des Waldes.Verbindet sich mit den vier Elementen. Man hält kurz inne, schließt die Augen und atmet tief ein. Der Duft von Erde, Moos und Holz füllt die Lungen. Mit dem Ausatmen lässt man die Hektik des Alltags los. „Ich bin hier. Ich bin präsent.

Atem des Waldes
Man stellt sich vor, dass der Wald mit einem atmet.

Beim Einatmen nimmt man die Frische der Bäume auf.
Beim Ausatmen gibt man alles ab, was schwer ist. Der Atem wird zum stillen Dialog zwischen Mensch und Natur.

Das Lauschen in der Natur

Man geht ein paar Schritte, bleibt stehen und lauscht. Das Rascheln der Blätter, das Summen eines Insekts, das ferne Klopfen eines Spechts – all das wird zu einer Klangmeditation. Die Stille des Waldes ist nie leer; sie ist voller Leben, das uns daran erinnert, selbst lebendig zu sein.
Verbunden mit dem Element Wasser

Das Geräusch des Wasserfalls beginnt wie ein fernes Flüstern, ein tiefer Atemzug der Erde. Ein sanftes Rauschen, das sich Schicht für Schicht entfaltet, bis es zu einem kraftvollen, lebendigen Klangteppich wird.

Es klingt wie:

weißes Rauschen, das alles überdeckt, was im Kopf noch laut war
tausend kleine Tropfen, die gleichzeitig auf Stein, Moos und Wasser treffen
ein stetiger Strom, der niemals stockt, niemals zögert, einfach fließt

Der Klang trägt dich. Er umhüllt dich wie ein Schleier aus Klarheit. Er reinigt Gedanken, löst Spannungen, beruhigt den Atem.

Der Wasserfall spricht in einer Sprache ohne Worte. Er sagt: „Lass los. Fließe. Werde leicht.“

Begegnung mit einem Baum
Man sucht intuitiv einen Baum, der einen anspricht. Man legt die Hand auf die Rinde, spürt die Struktur, die Kühle, die Kraft. Mit geschlossenen Augen stellt man sich vor, wie die Wurzeln tief in die Erde reichen und wie der Stamm in den Himmel wächst. Diese Verbindung erdet und richtet gleichzeitig auf.

Abschluss – Dank und Rückkehr
Am Ende setzt man sich auf einen Mooshügel oder steht still wie ein Baum. Man bedankt sich innerlich beim Wald für die Ruhe, die Klarheit und die Kraft, die man empfangen hat. Mit diesem Gefühl kehrt man zurück – nicht als derselbe Mensch, sondern ein wenig leichter, ein wenig wacher, ein wenig mehr bei sich selbst und mit der Natur verbunden.

Basenfasten Wochenend Retreats 2026

• 3-4 Tage Auszeit

• Fokus auf Entspannung, basische Ernährung, mit Zusatzmodulen wie Qi Gong, Yoga , Naturspaziergang und gemeinsames Kochen !

Projekt Liebfrauenhöhe 2022

Beim Anbau des großen Kräutergartens im Kloster Liebfrauenhöhe in Ergenzingen habe ich tatkräftig mitgewirkt. Eine Aktion mit der Kräuterpädagoginnen - Gruppe der Gundermannschule.

2013 zur Eröffnung des Yoga Naturpfades in Lauterbach

Die Schauspielerin Ursula Cantieni (1947- 2023) war eine schweizerisch- deutsche Schauspielerin. Bekannt wurde sie ab 1994 vor allem durch ihre Rolle als Johanna Faller in der Fernsehnserie “Die Fallers“ des SWR.
Sie war im Juni 2013 zur Eröffnung des Yoga Naturpfades in Lauterbach eingeladen, wo ich als Yogalehrerin die Begehungen des Yogapfades führte. Eine nette Erinnerung

2013 Ferienprogramm Lauterbach, Schwarzwald auf dem Yoga Naturpfad
Das ist von 2013 Ferienprogramm Lauterbach, Schwarzwald auf dem Yoga Naturpfad mit den Kindern, ich habe Erlebnispädagogik mit Yoga verbunden...und wir hatten jede Menge Spaß !